O que fazer em uma emergência na trilha?

Gernan voo

Como ajudar um amigo na trilha

Caiopor Caio Gonçalves Nogueira*

Companheiros, praticamos um esporte que envolve riscos, porém somos apaixonados por motocicleta. Aqui vão dicas de como ajudar um amigo na trilha, em caso de acidentes ou se estiver passando mal.

1. Em caso de acidente, primeiramente SOLICITAR AJUDA (faz parte do tratamento):

– Em locais de difícil acesso ligue 193 – Resgate Bombeiros
– Se for local de fácil acesso, ligue 192 – SAMU.

A. Não tente retirar o capacete, apenas desabotoar. Não tente virar ou arrastar a vítima. Não faça “torniquetes” em caso de sangramentos.

Jaw -Thrust: Colocar a ponta dos dedos indicador e médio atrás do ângulo da mandíbula, apoiar os polegares abaixo do lábio inferior e promover a abertura da boca.

Jaw -Thrust: Colocar a ponta dos dedos indicador e médio atrás do ângulo da mandíbula, apoiar os polegares abaixo do lábio inferior e promover a abertura da boca

B. Chamar pelo nome e checar pulso no pescoço e no punho.
-Pulso presente, respiração ruidosa e vítima atordoada: realize a manobra “jaw-trust” – ver foto…
– Sem pulso, inconsciente: apoiar a vítima sob superfície plana, sem o colete e iniciar compressões torácicas, uma mão sobre a outra, braços esticados sobre o peito da vítima, 100 compressões por minuto, revezar até o Socorro chegar.
*Acidentes graves: não tentar transportar a vítima, risco de agravar possível lesão de coluna. Buscar resgate o mais rápido possível.
*Sangramentos: comprimir usando uma camisa, mas não fazer torniquete.
* Vítima atordoada, confusa: não oferecer agua( risco de “aspiração”)
*Observar Sinais de alarme em caso de trauma da cabeça: confusão, vômitos, alterações da fala – procurar hospital o mais rápido possível.

2. Desidratação: pode manifestar como dor de cabeça, náuseas, fraqueza, sensação de desmaio.
Dica: ao ofertar água oriente a pessoa a “bochechar” e cuspir antes de ingerir rapidamente, evitando vômitos.

3. Hipoglicemia: oferecer água é tão importante quanto uma fonte de açúcar, (dica: bala de mel, paçoca ou os sofisticados “Carb Up”). Nunca vá para trilha sem um bom café da manhã (aprendi essa com meu pai).

4. Nunca subestimar “Dor no peito” que surge durante exercício físico, procurar atendimento médico. Característica da dor perigosa: dor no peito que surge durante exercício, duração maior que 15 minutos, do tipo em opressão, que irradia para pescoço, braço esquerdo e costas, acompanhada de suor frio e mãos frias.

Pilote com consciência e sempre bem equipado, respeitando sempre o seu limite.
Grande abraço!

*Caio é médico e trilheiro – não necessariamente nessa ordem.

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Um comentário sobre “O que fazer em uma emergência na trilha?

  1. alguns cuidados importantes é o alongamento adequado de todos os músculos, use a moto como apoio é hidratar toda a musculatura, após a pratica fazer uns quilômetros de magrela ajuda muito na proxima atividade!!

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